"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas"
Lao-Tseu
LAURENCE GAUDRILLIER
Psychologue - Psychothérapeute
12 Rue Joseph Reynaud - 26150 DIE
Drôme
06 89 75 52 69
A PROPOS DE LA THÉRAPIE...
Résolument humanistes, intégratifs et ouverts, les accompagnements s’adaptent au rythme de chacun .
Je m'appuie sur les Thérapies Comportementales Cognitives et Émotionnelles de 3ème vague (TCC), la Thérapie des schémas de Young, et la Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).
Ces thérapies reposent sur plusieurs axes : des techniques physiologiques et corporelles dans le but de mieux prendre conscience de nos émotions, de les accueillir et de les apaiser. Ensemble, nous nous appuyons sur des expériences graduelles pour développer de nouvelles compétences comme par exemple oser s'affirmer lorsque l’on souffre d'anxiété sociale, ou progressivement pouvoir affronter les situations anxiogènes lorsqu'on souffre d'agoraphobie. Enfin nous utilisons des méthodes cognitives pour repérer les pensées limitantes et les discuter, avec pour objectif de retrouver une liberté d'action.
Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) sont scientifiquement reconnues pour leur efficacité dans la prise en charge de nombreux troubles notamment :
* L’anxiété en général et ses troubles associés :
* Phobies spécifiques, anxiété sociale, anxiété de séparation, les attaques de panique récurrentes,
* Les états dépressifs,
* Les troubles obsessionnels compulsifs,
Surmonter les souffrances liées :
* Au stress, aux trouble de l'adaptation, burn-out,
* Aux affections psychosomatiques et les douleurs chroniques,
* Aux troubles de stress post traumatiques
* Aux troubles des comportements alimentaires,
* Troubles du sommeil,
* Conduites addictives, l'impulsivité,
* Troubles de la personnalité
* Les difficultés de couple
Comprendre et mettre fin à ces scénarios de vie qui se répètent sans cesse.
OUVRIR DE NOUVELLES PERSPECTIVES ....
Vous désirez favoriser la qualité de vos relations, développer vos aptitudes à la confiance et à l’estime de soi :
des programmes d'affirmation de soi ou de communication empathique sont ajustés à vos besoins.
Lorsque la communication est rompue, en couple ou en famille, j’interviens à vos côtés, par la médiation,
dans le but de chercher des solutions dans un espace d'échange neutre et bienveillant.
MASTER DE PSYCHOLOGIE
DIU DE THÉRAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE
Université de Savoie Mont Blanc
Université Lyon I
Un psychologue est un professionnel titulaire d'un diplôme d’État, qui a accompli une formation universitaire de 5 années minimum en psychologie.
Le titre est protégé par l'article 44 de la Loi du 25 juillet 1985 (n°85-772).
PROGRESSONS ENSEMBLE ...
Pour apaiser les émotions qui vous submergent,
Modifier les mécanismes de pensées qui vous freinent
Et enfin vivre des expériences qui vous guident vers vos objectifs.
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Si vous le souhaitez, vous pouvez me contacter pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.
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Ponctuellement des interventions sont possibles en téléconsultation
N° ADELI : 26 93 09 225 - N° SIRET : 791 144 090 000 28